推背對於身體也能起到保健的效果，在平時生活當中適量從背部按摩可以疏通膀胱經，還能改善人體的代謝，促進全身血液循環。
女性經常推背的危害
女人經常按摩背部也會有一定的傷害。可能會使背部肌肉出現無力，甚至會造成背部肌肉萎縮。
一般肌肉的彈性和力量是靠主動收縮來完成加強的，背部按摩只是被動地運動背部肌肉，肌肉得不到有效鍛鍊，力量和肌纖維的彈性就會顯著下降。
所以建議女性患者背部按摩最好不要超過一個月。
女性經常推背可以把背變薄嗎
推背可以讓後背變薄的，但是需要長期堅持，推一兩次背是沒有多大改善的。
背部的薄厚主要取決於背部的肌肉和背部的脂肪組織，推背的作用就是為了使背部的肌肉變得比較鬆弛一點，還可以改善背部疼痛等問題，但是做推背按摩應儘量去專業的中醫院做，相對來說醫生比較專業一點，推背的效果會更理想，如果感覺背部比較厚，可以多做一些運動，比如說單槓運動。
女性經常推背的好處
1、緩解肩周、脊椎疼痛。
經常對背部進行按摩，能夠幫助我們舒經活絡，緩解肩周、脊椎的不適，長期堅持也能夠預防肩周炎、頸椎病。
2、改善睡眠質量。
對背部對應心的地方進行按摩能夠改善睡眠質量，幫助腦袋得到良好的休息，從而促進身體的健康。
3、調節氣血
我們的背部里有許多重要的穴位和經絡，按摩背部能緩解調節淤滯的氣血。
4、防止疾病
大多數人的工作、學習都是長時間坐在電腦桌前看電腦，或者躺在床上看手機，休息時間也懶得出門。這樣一來就非常缺乏運動，不利於身體健康。平時適當的進行背部按摩可以防止疾病。
女性經常推背的危害
女人經常按摩背部也會有一定的傷害。可能會使背部肌肉出現無力，甚至會造成背部肌肉萎縮。
一般肌肉的彈性和力量是靠主動收縮來完成加強的，背部按摩只是被動地運動背部肌肉，肌肉得不到有效鍛鍊，力量和肌纖維的彈性就會顯著下降。
所以建議女性患者背部按摩最好不要超過一個月。
女性經常推背可以把背變薄嗎
推背可以讓後背變薄的，但是需要長期堅持，推一兩次背是沒有多大改善的。
背部的薄厚主要取決於背部的肌肉和背部的脂肪組織，推背的作用就是為了使背部的肌肉變得比較鬆弛一點，還可以改善背部疼痛等問題，但是做推背按摩應儘量去專業的中醫院做，相對來說醫生比較專業一點，推背的效果會更理想，如果感覺背部比較厚，可以多做一些運動，比如說單槓運動。
女性經常推背的好處
1、緩解肩周、脊椎疼痛。
經常對背部進行按摩，能夠幫助我們舒經活絡，緩解肩周、脊椎的不適，長期堅持也能夠預防肩周炎、頸椎病。
2、改善睡眠質量。
對背部對應心的地方進行按摩能夠改善睡眠質量，幫助腦袋得到良好的休息，從而促進身體的健康。
3、調節氣血
我們的背部里有許多重要的穴位和經絡，按摩背部能緩解調節淤滯的氣血。
4、防止疾病
大多數人的工作、學習都是長時間坐在電腦桌前看電腦，或者躺在床上看手機，休息時間也懶得出門。這樣一來就非常缺乏運動，不利於身體健康。平時適當的進行背部按摩可以防止疾病。