一個月推背幾次比較好 推背幾天推一次比較好[朗讀]

一般最好在半個月到一個月走一次是比較好的，不要經常退，經常退的話有可能會導致出現皮膚出現破損等情況的可能性的建議，在平時的時候可以適度的進行一些體育鍛鍊，多吃一些水果蔬菜，清淡飲食為主，避免刺激性食物攝入。

背部按摩多久做一次
1.做背部經絡疏通一般一個星期做一次就可以，經常做背部經絡疏通，可以有效地緩解身體的疲勞，還可以起到美容養顏的效果，也能夠有效的提高肝臟的防禦功能，提高肝臟的解毒功能，增強身體的免疫力，還可以緩解失眠的症狀。
2.背部經絡疏通，如果有時間的話一個星期做一次就行，而如果經絡的堵塞程度比較嚴重的話，身體里的濕氣，邪氣，毒素經歷的比較多的話，為了避免出現失效的情況和通一次隔幾天就又恢復原狀的情況，那就需要每天都做一次背部經絡的疏通，如果偶爾感到背部疼痛不適，經拍片檢查後並沒有氣質性的病變，可以做一天按摩一次。
推背幾天推一次比較好
推拿我建議開始是一天一次，如果疼痛，最好休息幾天，如果以前沒有做過推拿一般是一天一次，如果以前沒有做過，在頭幾次按摩可能有一些不適應，會感覺疼痛，做一段時間就會好起來的，如果過了平台期，就可以一天一次了，可以堅持一段時間。