在太陽穴使用薄荷精油安全嗎[朗讀]

在太陽穴使用薄荷精油安全嗎？少量的薄荷精油是可以安全使用的，幾千年來，薄荷一直被用於替代藥物。它是治療頭痛最受歡迎的精油之一。
最近2015年發表的精油研究綜述指出，在太陽穴和前額塗抹薄荷油可以緩解緊張性頭痛。薄荷油的活性成分是薄荷醇。2015年發表的研究表明，薄荷醇作為凝膠應用於頭部，可能對治療偏頭痛有效。
有許多不同的方法可以用精油來治療頭痛。這些包括:
將精油塗抹在太陽穴或前額:精油需要用載體油稀釋，如椰子油，然後才能塗抹在皮膚上。一旦稀釋，油可以被按摩到太陽穴和前額。
吸入精油:精油可以通過在組織上滴幾滴，將組織放在鼻子下，深呼吸來吸入。
使用敷布:用幾滴精油將毛巾浸泡在冷水中製成敷布。敷布可以敷在前額或頸部。
向浴缸中添加精油:在熱水浴缸中添加幾滴精油是治療頭痛的一种放松方式。
與許多替代療法一樣，精油往往不受監管，因此購買一個聲譽好的品牌很重要。如果使用得當，精油通常是安全的。在將它們直接塗抹到皮膚上之前，用載體油稀釋它們是很重要的。如果未稀釋使用，可能會引起皮膚刺激。
有些人對精油過敏，即使稀釋後也是如此，所以先在皮膚上塗抹少量精油來檢測過敏反應可能會有幫助。如果在48小時內沒有反應，那麼使用該油是安全的。如果一個人有任何現有的健康狀況，在使用精油之前最好先和醫生談談。