一、精油的成分複雜
精油由多種成分組成，每種成分都有不同的作用。它們的種類繁多，但它們的比例是固定的，如果改變比例，可能會影響它們的效果。因此，在喝精油之前，我們需要知道每種成分的比例，以免對身體造成傷害。
二、精油的劑量問題
每種精油的劑量不宜過大，否則容易對身體產生毒性。比如薰衣草精油，一般不超過2滴，如果大量服用，會引起腦部血管發炎，甚至導致頭痛、頭暈等症狀。因此，喝精油前，一定要根據自己的體質和母體的比例，按照正確的劑量服用。
三、精油和食物的搭配
精油的功效受到食物的影響，如果搭配不當，可能會抵消它們的功效，甚至造成損傷。比如，薰衣草精油和檸檬精油一起服用，容易引起噁心、嘔吐、腹瀉等症狀；蘆薈精油和蜂蜜一起服用，可能會引起腎功能衰竭等症狀。
四、喝精油的時間問題
精油有一定的毒性，所以不宜在空腹時服用，否則容易對胃黏膜造成傷害。最好在飯後服用，這樣可以減輕胃黏膜的刺激，減少對身體的損害。
五、合適的精油配方
精油的劑量不宜過大，一定要根據自己的體質和母體的比例，按照正確的比例配製，以免出現不良反應。而且，精油要搭配合適的食物進行服用，以免出現副作用。
總之，精油不宜直接喝，需要根據自己的體質，科學配製合適的劑量，並且搭配合適的食物，在飯後服用，以免對身體造成傷害。