芳香療法按摩的好處有哪些[朗讀]

芳香療法按摩的使用有多種原因，包括放鬆，緩解疼痛和改善情緒。這些也是按摩療法的一些基本好處。人們認為添加精油可以增強這種益處。
芳香療法按摩的好處有哪些
芳香療法中使用的一些最受歡迎的精油包括：
佛手柑
雪松木
洋甘菊
桉樹
天竺葵
生薑
薰衣草
檸檬
橘子
薄荷
茶樹
芳香療法通常會作為一項額外服務添加到傳統按摩療程中。按摩治療師可能會在您的療程中在房間內散布精油，或者他們可能會在按摩液中加幾滴油，然後將其直接塗在皮膚上。
香薰按摩的用途
根據 國家補充與綜合健康中心（nccih）受信任的來源，有將近7％的美國成年人定期使用按摩療法。
按摩療法本身包括通過專業的按壓和摩擦技術來操縱肌肉和淋巴結。
某些類型的按摩包括：
深層組織
瑞典
產前
熱石按摩
精油可以添加到任何類型的按摩中，以達到芳香療法的目的。
按摩療法與短期內身體疼痛和疼痛減輕以及情緒改善有關。添加香精油進行香薰按摩可以潛在地增強效果。
例如，如果您因抑鬱而感到疼痛和痛苦，那麼添加刺激性的油（例如橙色）也可以使您感覺好些。
什麼是芳香療法？
芳香療法是使用精油以獲得某些益處。例子包括薰衣草，橙和佛手柑以及桉樹。這些「芳香劑」都是從植物中提取的草藥，樹木提取物和花朵。精油高度濃縮，因此要正確使用，應將其稀釋為溫和的油，加濕器或洗劑。
芳香療法的總體目的旨在改善您的身心健康。通過在家中散布或將其稀釋以用於皮膚使用，越來越多的消費者正在測試精油產品。