刮痧是用邊緣光滑的竹板、瓷器片、小湯匙、銅錢、牛角等工具，蘸食油或清水在體表部位進行由上而下、由內向外反覆刮動，使皮膚局部「出痧」，刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣。但是，刮痧必須刮在淤堵的地方，才可以瀉去多餘的淤積氣血，促進經絡通暢，而如果刮在經脈空虛的地方，只會讓該處更加虛弱。
刮痧顏色症狀對照表 圖片來源：網絡。
8種人千萬不能刮痧
身體虛弱的人，如老人、兒童或者正氣不足的，僅僅憑藉刮的力量是無法把邪推出去的，而且還容易適得其反。身體虛弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。
1.刮痧會直接和皮膚摩擦，雖然能促進局部的血液循環，但是會讓皮下組織處於充血狀態，增加了心臟肺部肝臟及腎臟的負擔，對於肝功能不全、心腦血管疾病和全身浮腫的患者來說儘量不要刮痧。
2.孕婦也不能刮痧，這樣會增加流產或者早產的幾率。刮痧的時候會刮成皮膚，易引起毛細血管的破裂，皮膚會出現黑斑或者淤青等。
3.對於皮膚出現潰瘍、斑疹以及腫泡的患者來說不能刮痧，因為他們的皮膚非常的脆弱，刮痧的話可能會加重感染。
4.接觸吸引或者帶有傳染性的皮膚病也不能刮痧，不然會傳染給他人。
5.扭傷或者骨折的患處不能刮痧，以免加重炎症症狀以及水腫，延長了傷口癒合的時間。
6.通常患有再生障礙性貧血、白血病，這些人不能盲目的刮痧，不然會讓皮下大面積的出血，從而導致流血不止。
除此之外身體過度疲勞、醉酒狀態以及過飽過飢狀態也不能刮痧，因為在此狀態下身體非常的虛弱，刮痧的話流向體表的血液會增多，從而導致內臟血液循環減少，引起身體虛脫或者休克。
刮痧的好處
刮痧就通過使用刮痧板或其他刮痧器具，塗上適合的油質，在皮膚表面用力反覆的刮動，直到皮膚出現紅色出血點等出痧症狀。而刮痧有以下3個療效：
1、活血祛瘀。通過對皮膚的摩擦刮拭，使肌肉得到舒張，促進局部血液循環，從而能起到活血祛瘀的功效。
2、舒緩肌肉。在刮痧板的反覆刮拭下，可調節肌肉的收縮和舒張，緩解局部的肌肉酸痛。
3、改善內臟。刮痧對內臟功能起到明顯的平衡作用，腸胃功能不佳的人，在刮痧之後是可以是腸胃功能恢復正常的。
這些人可千萬別去嘗試刮痧、按摩或拔罐
1、孕婦：容易引起流產。
2、皮膚病患者：容易導致皮膚潰爛感染。
3、出血傾向患者：刮痧後的皮下出血不容易被吸收。
4、心腦血管疾病患者：會增大器官運行負擔。
5、精神疾病患者：刮痧產生刺激容易導致發病。
6、月經期間：容易加重經痛。
7、飽腹空腹：容易導致消化不良或消化系統損傷。
8、酗酒醉酒：容易導致氣血逆亂。
9、關節疾病：骨關節結核、骨質疏鬆等不宜。
刮痧顏色症狀對照表 圖片來源：網絡。
8種人千萬不能刮痧
身體虛弱的人，如老人、兒童或者正氣不足的，僅僅憑藉刮的力量是無法把邪推出去的，而且還容易適得其反。身體虛弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。
1.刮痧會直接和皮膚摩擦，雖然能促進局部的血液循環，但是會讓皮下組織處於充血狀態，增加了心臟肺部肝臟及腎臟的負擔，對於肝功能不全、心腦血管疾病和全身浮腫的患者來說儘量不要刮痧。
2.孕婦也不能刮痧，這樣會增加流產或者早產的幾率。刮痧的時候會刮成皮膚，易引起毛細血管的破裂，皮膚會出現黑斑或者淤青等。
3.對於皮膚出現潰瘍、斑疹以及腫泡的患者來說不能刮痧，因為他們的皮膚非常的脆弱，刮痧的話可能會加重感染。
4.接觸吸引或者帶有傳染性的皮膚病也不能刮痧，不然會傳染給他人。
5.扭傷或者骨折的患處不能刮痧，以免加重炎症症狀以及水腫，延長了傷口癒合的時間。
6.通常患有再生障礙性貧血、白血病，這些人不能盲目的刮痧，不然會讓皮下大面積的出血，從而導致流血不止。
除此之外身體過度疲勞、醉酒狀態以及過飽過飢狀態也不能刮痧，因為在此狀態下身體非常的虛弱，刮痧的話流向體表的血液會增多，從而導致內臟血液循環減少，引起身體虛脫或者休克。
刮痧的好處
刮痧就通過使用刮痧板或其他刮痧器具，塗上適合的油質，在皮膚表面用力反覆的刮動，直到皮膚出現紅色出血點等出痧症狀。而刮痧有以下3個療效：
1、活血祛瘀。通過對皮膚的摩擦刮拭，使肌肉得到舒張，促進局部血液循環，從而能起到活血祛瘀的功效。
2、舒緩肌肉。在刮痧板的反覆刮拭下，可調節肌肉的收縮和舒張，緩解局部的肌肉酸痛。
3、改善內臟。刮痧對內臟功能起到明顯的平衡作用，腸胃功能不佳的人，在刮痧之後是可以是腸胃功能恢復正常的。
這些人可千萬別去嘗試刮痧、按摩或拔罐
1、孕婦：容易引起流產。
2、皮膚病患者：容易導致皮膚潰爛感染。
3、出血傾向患者：刮痧後的皮下出血不容易被吸收。
4、心腦血管疾病患者：會增大器官運行負擔。
5、精神疾病患者：刮痧產生刺激容易導致發病。
6、月經期間：容易加重經痛。
7、飽腹空腹：容易導致消化不良或消化系統損傷。
8、酗酒醉酒：容易導致氣血逆亂。
9、關節疾病：骨關節結核、骨質疏鬆等不宜。