臉胖有雙下巴怎麼樣才能瘦臉呢？要瘦雙下巴可以選擇吸脂手術、面部線雕、肉毒素注射、按摩方法。
（1）吸脂術：雙下巴一般都是脂肪堆積形成的，可以採用下頜部的吸脂方法，把多餘的脂肪吸出來，堆積的脂肪也會沒有了。這樣可以讓頸部看起來更加修長，更加柔美。
（2）面部線雕：很多人因為皮膚鬆弛導致下巴部位看起來比較厚重，可使用線雕提升面部的線條，同時還可以把下巴部位的贅肉和脂肪往上提拉，可以解決雙下巴的問題，但是線雕只能維持一段時間，需要反覆操作。
（3）肉毒素注射：通過注射肉毒素，達到局部皮膚緊緻從而消除雙下巴的目的。
（4）按摩方法：可以搭配一個燃脂的精油來按摩，用拇指和中指來按摩下頜線位置，接著再用拇指去提拉雙下巴的地方，或者是放鬆以後塗上一些潤膚油，在脖子和下巴的部位從下向上做環形的按摩，長期堅持可以消除下巴部位的贅肉。
飲用水對您的整體健康至關重要，如果您想減掉面部脂肪，則尤其重要。
研究表明，水可以讓你保持飽腹感並促進減肥。
事實上，一項小型研究發現，飯前喝水可顯著減少用餐期間消耗的卡路里數量。
其他研究表明，喝水可能會暫時增加你的新陳代謝。增加你在一天中燃燒的卡路里數量可以幫助減輕體重。
喝水可以減少卡路里的攝入並暫時增加新陳代謝。它還可以減少液體瀦留，以防止面部腫脹和腫脹。