每個美容專家和護膚博主都會建議你在護膚程序中添加維生素c。因此，我們都求助於維生素c的來源，而最容易獲得的是檸檬。你可能會遇到各種涉及檸檬汁、檸檬皮等的diy。在面膜和面膜中加入檸檬對皮膚有很多好處，但在過去幾年中，我們一直聽到關於在皮膚上使用檸檬的風險的傳言。
讓我們來權衡一下在皮膚上使用檸檬的好處和壞處：
在臉上使用檸檬的好處
去除死皮 - 檸檬汁含有α-羥基酸（aha），如甘醇酸。這種酸通常用於皮膚護理，因為它們能增加細胞的周轉，並剝去死皮細胞。因此，許多人使用檸檬汁，希望能減少皮膚的暗沉，並使皮膚變亮。
減少痤瘡 - 檸檬汁因其酸性水平而具有收斂性。低ph值的成分可以幫助減少可能導致痤瘡形成的炎症和油脂。此外，檸檬酸是一種阿爾法羥基酸（aha），可以幫助分解導致非炎症形式的痤瘡的死皮細胞，如黑頭。
增加膠原蛋白的產生 - 身體需要維生素c來合成膠原蛋白，這是皮膚的主要結構蛋白。使用富含維生素c的成分可以幫助支持你對這種營養物質的攝入，並最終支持膠原蛋白的生產。
皮膚斑點或毛髮淡化 - 檸檬等柑橘類成分也可能對淡化老年斑或痤瘡疤痕，以及臉上的任何毛髮有很好的效果。
治療頭皮屑 - 檸檬被用來治療頭皮屑已有很長時間，其脫落效果歸功於檸檬的天然檸檬酸水平，因為aha對皮膚有去角質的作用，因此它也可以緩解頭皮屑引起的皮膚斑塊。
提供抗氧化劑 - 維生素c是一種有效的抗氧化劑，意味著它可以幫助對抗氧化壓力。這是值得注意的，因為氧化壓力會導致炎症、鬆弛和皮膚加速老化。然而，檸檬汁可能有助於避開這些影響，因為它含有維生素c
在臉上使用檸檬的壞處
引起刺激性。即使你使用檸檬汁的結果不是燒傷，該成分仍然會引起刺激。這是酸的副作用，如檸檬汁中的酸，會削弱和破壞皮膚屏障。根據worden的說法，可能的症狀包括脫皮、乾燥、刺痛和發紅，取決於你的膚色。
曬傷。柑橘類水果的局部應用也會增加你被曬傷的風險。在外出接受陽光直射之前，千萬不要塗抹檸檬，在任何計劃中的戶外活動前幾天也不要使用它。
植物性皮炎。這是一種對柑橘類水果和其他罪魁禍首的皮膚反應，如歐芹、芹菜和胡蘿蔔植物。當你的皮膚上有柑橘類物質，然後你的皮膚暴露在紫外線下，可能會發生炎症反應。這可能會導致腫脹，皮膚上出現疙瘩，發紅和皮疹。
色素沉著。雖然檸檬汁經常被用來減少色素沉著，但它實際上會使這個問題惡化。這是因為檸檬汁引起的曬傷會引起水泡，導致幾個月的色素沉著和潛在的永久性疤痕。基本上，你需要了解美容產品中的維生素c與食物中的維生素c不同。
讓我們來權衡一下在皮膚上使用檸檬的好處和壞處：
在臉上使用檸檬的好處
去除死皮 - 檸檬汁含有α-羥基酸（aha），如甘醇酸。這種酸通常用於皮膚護理，因為它們能增加細胞的周轉，並剝去死皮細胞。因此，許多人使用檸檬汁，希望能減少皮膚的暗沉，並使皮膚變亮。
減少痤瘡 - 檸檬汁因其酸性水平而具有收斂性。低ph值的成分可以幫助減少可能導致痤瘡形成的炎症和油脂。此外，檸檬酸是一種阿爾法羥基酸（aha），可以幫助分解導致非炎症形式的痤瘡的死皮細胞，如黑頭。
增加膠原蛋白的產生 - 身體需要維生素c來合成膠原蛋白，這是皮膚的主要結構蛋白。使用富含維生素c的成分可以幫助支持你對這種營養物質的攝入，並最終支持膠原蛋白的生產。
皮膚斑點或毛髮淡化 - 檸檬等柑橘類成分也可能對淡化老年斑或痤瘡疤痕，以及臉上的任何毛髮有很好的效果。
治療頭皮屑 - 檸檬被用來治療頭皮屑已有很長時間，其脫落效果歸功於檸檬的天然檸檬酸水平，因為aha對皮膚有去角質的作用，因此它也可以緩解頭皮屑引起的皮膚斑塊。
提供抗氧化劑 - 維生素c是一種有效的抗氧化劑，意味著它可以幫助對抗氧化壓力。這是值得注意的，因為氧化壓力會導致炎症、鬆弛和皮膚加速老化。然而，檸檬汁可能有助於避開這些影響，因為它含有維生素c
在臉上使用檸檬的壞處
引起刺激性。即使你使用檸檬汁的結果不是燒傷，該成分仍然會引起刺激。這是酸的副作用，如檸檬汁中的酸，會削弱和破壞皮膚屏障。根據worden的說法，可能的症狀包括脫皮、乾燥、刺痛和發紅，取決於你的膚色。
曬傷。柑橘類水果的局部應用也會增加你被曬傷的風險。在外出接受陽光直射之前，千萬不要塗抹檸檬，在任何計劃中的戶外活動前幾天也不要使用它。
植物性皮炎。這是一種對柑橘類水果和其他罪魁禍首的皮膚反應，如歐芹、芹菜和胡蘿蔔植物。當你的皮膚上有柑橘類物質，然後你的皮膚暴露在紫外線下，可能會發生炎症反應。這可能會導致腫脹，皮膚上出現疙瘩，發紅和皮疹。
色素沉著。雖然檸檬汁經常被用來減少色素沉著，但它實際上會使這個問題惡化。這是因為檸檬汁引起的曬傷會引起水泡，導致幾個月的色素沉著和潛在的永久性疤痕。基本上，你需要了解美容產品中的維生素c與食物中的維生素c不同。