精油對人體的危害取決於精油的成分，對於一般人群，由於接觸量小，一般不會造成危害。建議選用合格品牌及高品質的精油，在徹底了解精的性質、療效後使用。另外同一種清油最好不要長時間使用。
女性長期接觸精油的副作用
1、會導致身體習慣了這種精油，而使效果變差。
2、如果使用的精油是具有毒性的，長時間使用就會對肝腎造成危害。
3、有些精油有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚就會變黑，甚至引發皮膚癌。
4、長期使用精油會引起內分泌失調，因為精油是一種激素。因此精油不可以天天使用，如果連續使用幾天就要停用幾天。
長期用精油的副作用
精油對於美容養顏有一定的作用，但不建議經期使用。因為市場上精油種類繁多，其內含成分也是多種多樣，可能會含有一些揮發性質的刺激成分，而經期女性抵抗力下降，如果經期使用很容易導致過敏症狀，或刺激成分通過皮膚進入血液而造成月經的改變，如月經量增多、經期延長，嚴重的可出現大出血的情況。
此外如果使用一些不合格的精油產品，其內還有可能含有重金屬等有害物質，長期使用不僅會對人體造成損害，嚴重的可能會導致閉經、不孕等嚴重後果。
因此建議使用精油的女性，一定要選擇合格產品，平時適量使用，經期不要使用，因為經期免疫力低下易發生過敏反應。
精油的副作用禁忌
1、精油有加快血液循環作用，所以月經期間、孕婦、哺乳期不宜使用。
2、單方精油，就是純粹的精油，濃度高，不宜直接塗抹肌膚，特別是傷口。單方精油必須用基礎油稀釋，有名的基礎油有橄欖油、杏仁油，因為從種子中提取出來，就像花生油般溫和，所以可以做稀釋單方精油使用。所以一般做spa時，精油按摩時其潤滑作用的百分之九十九的基礎油，其療效的是高濃度的精油。
3、精油大多有光敏性，就是對陽光、燈光敏感，陽光曬到，精油會灼傷肌膚，使得肌膚變成黑炭頭，甚至引發皮膚癌，而且這種灼傷是永久性的，再難美白回來。特別是花瓣提取的精油、還有柑橘類精油、如橘、橙、檸檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。
4、部分人對部分精油過敏，就像花粉過敏症一樣。
女性長期接觸精油的副作用
1、會導致身體習慣了這種精油，而使效果變差。
2、如果使用的精油是具有毒性的，長時間使用就會對肝腎造成危害。
3、有些精油有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚就會變黑，甚至引發皮膚癌。
4、長期使用精油會引起內分泌失調，因為精油是一種激素。因此精油不可以天天使用，如果連續使用幾天就要停用幾天。
長期用精油的副作用
精油對於美容養顏有一定的作用，但不建議經期使用。因為市場上精油種類繁多，其內含成分也是多種多樣，可能會含有一些揮發性質的刺激成分，而經期女性抵抗力下降，如果經期使用很容易導致過敏症狀，或刺激成分通過皮膚進入血液而造成月經的改變，如月經量增多、經期延長，嚴重的可出現大出血的情況。
此外如果使用一些不合格的精油產品，其內還有可能含有重金屬等有害物質，長期使用不僅會對人體造成損害，嚴重的可能會導致閉經、不孕等嚴重後果。
因此建議使用精油的女性，一定要選擇合格產品，平時適量使用，經期不要使用，因為經期免疫力低下易發生過敏反應。
精油的副作用禁忌
1、精油有加快血液循環作用，所以月經期間、孕婦、哺乳期不宜使用。
2、單方精油，就是純粹的精油，濃度高，不宜直接塗抹肌膚，特別是傷口。單方精油必須用基礎油稀釋，有名的基礎油有橄欖油、杏仁油，因為從種子中提取出來，就像花生油般溫和，所以可以做稀釋單方精油使用。所以一般做spa時，精油按摩時其潤滑作用的百分之九十九的基礎油，其療效的是高濃度的精油。
3、精油大多有光敏性，就是對陽光、燈光敏感，陽光曬到，精油會灼傷肌膚，使得肌膚變成黑炭頭，甚至引發皮膚癌，而且這種灼傷是永久性的，再難美白回來。特別是花瓣提取的精油、還有柑橘類精油、如橘、橙、檸檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。
4、部分人對部分精油過敏，就像花粉過敏症一樣。