推拿按摩入門24種基礎手法1
1.推拿按摩基本手法有：推法、揉法、按法、掐法、搓法、拿法、運法、捏法、擦法、搗法、捻法、刮法、搖法、拍法、小兒推拿的手法。
2.推拿又稱按摩，是指人體的手、肘、足或器械，主動或被動地運用某種手法，作用於身體的特定，部位。
3.針對不同患者的體質、疾病、部位和目的，採用不同的推拿按摩手法。
4.推拿按摩的操作方法，以掌根、拇根或肘尖用力於施術部位，垂直向下按壓。經常和揉法配合，稱為「按揉」。要領，按壓時逐漸用力，作用於背部，隨按摩者的呼氣向下按壓，瞬間用力。
推拿按摩入門24種基礎手法2
單無名指扣拳術
單無名指扣拳術就是指施術者一手幫扶受術者的足，另一手半握緊拳頭，中拇指、右手無名指、小拇指的第1、2指間關節曲屈，以無名指中節近第1指間關節(近側指間關節)骨間為施力點，作指定頂壓。此方法適用腎上腺素、腎、丘腦和脊髓、人的大腦、心、脾、胃、胰、結腸、腸子、前列腺的位置等足底反射區。
手勢操作鉗法
要點：作業者的右手無名指、小拇指第1、2手關節各曲屈90度圍繞於手心，中拇指微屈後插入到被推拿腳趾與另一腳趾中間做為烘托，無名指第1手關節曲屈90度，第2手關節的尺側邊(靠小拇指側) 放到要提前準備推拿的腳底反射區上，大拇指指肚緊按在無名指第2手關節的橈側表面，借大拇指手關節的伸屈姿勢輕按無名指第2手關節刺激性腳底反射區。
著力點：靠大拇指手關節的伸屈姿勢推動無名指對腳底反射區使力。中拇指不使力只輔助烘托功效。
應用領域：頸推腳底反射區、甲狀腺腳底反射區。
大拇指腹輕按法
大拇指輕按法就是指以大拇指指肚為發力點開展輕按。此方法適用內肋巴骨、外肋巴骨、支氣管、腹股等腳底反射區。
單無名指鈎掌法
要點：作業者的中拇指、右手無名指、小拇指的第1、2手關節曲屈90度圍繞於手心，無名指第1手關節曲屈，第2手關節曲屈45度，無名指末節指肚偏向手心，大拇指手關節微屈，手掌放大，產生與無名指對持的平台式，形近一鐮刀狀。
著力點：無名指第1手關節曲屈90度後端點的橈側(靠大拇指側) 或無名指末節指肚的橈側或無名指第2手關節曲屈45度後的端點。
應用領域：足底反射區、足里側腳底反射區、足兩側腳底反射區。
大拇指推掌法
要點：作業者的無名指、中拇指、右手無名指、小拇指的第1、2手關節微屈，大拇指指肚與其他4對於掌，手掌放大。
著力點：大拇指指肚的橈側。
足底按摩流程
1、含苞未放：把腳擦拭，以後擦抹潤膚油。
2、錦鯉擺尾：兩手橫著敲打兩腳兩側，具有釋放壓力小腿肚肌肉的作用。
3、隔牆有耳：兩手握緊一隻腳，向內稍用勁擠壓成型。
4、丹頂鶴展翅欲飛：兩手在腳面處左右搓熱全部足部，具有循環系統血液的功效。
5、相濡與沫：點住腳底推壓，有利於人體代謝廢棄物。
6、淺嘗輒止：輕刮大腳趾，可以改進頭疼頭暈，促進睡眠。
7、火燒連營：中拇指、無名指骨節輕按腳底穴位，可以緩解胸悶病症。
8、仙人指路：無名指輕刮腳指頭，做到舒筋活絡的功效。
9、重如泰山：兩手輕輕地擠壓成型腳側，能提升身體的免疫能力。
10、洶湧澎湃：兩手交疊按壓腳背與腳底。
11、足底按摩：兩手輕輕地擠壓成型腳側，能提升身體的免疫能力。
12、大獲全勝：兩手輕捏腳背穴位，能減輕頭疼頭暈等病症。
推拿按摩入門24種基礎手法3
1.按法:用手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際，或掌面相對、手掌重疊和屈肘等，在患者身體的有關部位或壓痛點處，均勻地來回直線形或圓形有節奏地一起一落的手法，叫做按法。這種手法，能通鬱閉，助消化，消腫止痛，平衡陰陽。
2.掌摩法:手掌面或掌面重疊放於患者身體的有關部位或壓痛處，在臂和腕關節的帶動下，有節奏地撫摩，叫做掌摩法。這種手法能和中理氣，調節脾胃。
3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推擠患者肌肉，叫做推法。這種手法能調和脾胃，舒筋理肌。
4.推拿法:用拇指與其他四指指腹（螺紋面）的合力，在患者身體上的施治部位，移動地一起一落，推而拿之，反覆進行，叫做推拿法。這種手法能疏風定痛，緩解痙攣與酸痛。
5.揉法:用手指或手掌，貼在患者皮膚等有關部位、壓痛點或穴位處不移開，進行左右、前後的內旋或外旋揉動，使施治部位的皮下組織隨著施治的指或掌轉動的方法，叫做揉法。這種手法能疏筋活絡，寬胸理氣。
6.捏法:用手拇指和其他四指的對合力，夾住患者身體的肌肉、韌帶組織等施治部位，上下手指輾轉擠捏前進，叫做捏法。這種手法能促進局部血液循環，消除肌肉酸脹。
7.抓法:手指掌貼於患者體表施治部位，聚攏滿把將皮肉肌筋握於掌指內，然後再迅速鬆脫，叫做抓法。這種手法能通經絡，祛風邪。
8.點發:用手指端、肘尖或屈指骨突部，著力於施治部位或穴位處，戳點按壓，叫做點法。指端點法多用在穴位上，而肘尖點法則多用在肌肉豐厚的深部組織上或用於循經治療 等。這種手法能清頭目，消結腫。
9.掐法:用手指甲尖，在患處一上一下重按穴位，或兩手指同時用力摳掐，同時叉不刺破皮膚的手法，叫做掐法。掐法是重刺激手法之一，如臨床急救常以指甲掐來代替針，為 了避免刺破皮膚，要掌握好指力，或在掐穴處墊塊薄布，為增進療效，緩解疼痛，掐後再輕揉一會。這種手法能回陽救逆，開竅醒神。
10.揪法:用手拇指腹和食指腹或用三指對合呈鉗形，夾住施治部位的肌肉韌帶，緊緊地捏提起，隨即鬆脫，如此反覆捏提鬆脫的操作手法，叫做揪法。這種手法多用於額頭、頸 前和項背等部位，能祛邪解表，通痹止痛。
1.推拿按摩基本手法有：推法、揉法、按法、掐法、搓法、拿法、運法、捏法、擦法、搗法、捻法、刮法、搖法、拍法、小兒推拿的手法。
2.推拿又稱按摩，是指人體的手、肘、足或器械，主動或被動地運用某種手法，作用於身體的特定，部位。
3.針對不同患者的體質、疾病、部位和目的，採用不同的推拿按摩手法。
4.推拿按摩的操作方法，以掌根、拇根或肘尖用力於施術部位，垂直向下按壓。經常和揉法配合，稱為「按揉」。要領，按壓時逐漸用力，作用於背部，隨按摩者的呼氣向下按壓，瞬間用力。
推拿按摩入門24種基礎手法2
單無名指扣拳術
單無名指扣拳術就是指施術者一手幫扶受術者的足，另一手半握緊拳頭，中拇指、右手無名指、小拇指的第1、2指間關節曲屈，以無名指中節近第1指間關節(近側指間關節)骨間為施力點，作指定頂壓。此方法適用腎上腺素、腎、丘腦和脊髓、人的大腦、心、脾、胃、胰、結腸、腸子、前列腺的位置等足底反射區。
手勢操作鉗法
要點：作業者的右手無名指、小拇指第1、2手關節各曲屈90度圍繞於手心，中拇指微屈後插入到被推拿腳趾與另一腳趾中間做為烘托，無名指第1手關節曲屈90度，第2手關節的尺側邊(靠小拇指側) 放到要提前準備推拿的腳底反射區上，大拇指指肚緊按在無名指第2手關節的橈側表面，借大拇指手關節的伸屈姿勢輕按無名指第2手關節刺激性腳底反射區。
著力點：靠大拇指手關節的伸屈姿勢推動無名指對腳底反射區使力。中拇指不使力只輔助烘托功效。
應用領域：頸推腳底反射區、甲狀腺腳底反射區。
大拇指腹輕按法
大拇指輕按法就是指以大拇指指肚為發力點開展輕按。此方法適用內肋巴骨、外肋巴骨、支氣管、腹股等腳底反射區。
單無名指鈎掌法
要點：作業者的中拇指、右手無名指、小拇指的第1、2手關節曲屈90度圍繞於手心，無名指第1手關節曲屈，第2手關節曲屈45度，無名指末節指肚偏向手心，大拇指手關節微屈，手掌放大，產生與無名指對持的平台式，形近一鐮刀狀。
著力點：無名指第1手關節曲屈90度後端點的橈側(靠大拇指側) 或無名指末節指肚的橈側或無名指第2手關節曲屈45度後的端點。
應用領域：足底反射區、足里側腳底反射區、足兩側腳底反射區。
大拇指推掌法
要點：作業者的無名指、中拇指、右手無名指、小拇指的第1、2手關節微屈，大拇指指肚與其他4對於掌，手掌放大。
著力點：大拇指指肚的橈側。
足底按摩流程
1、含苞未放：把腳擦拭，以後擦抹潤膚油。
2、錦鯉擺尾：兩手橫著敲打兩腳兩側，具有釋放壓力小腿肚肌肉的作用。
3、隔牆有耳：兩手握緊一隻腳，向內稍用勁擠壓成型。
4、丹頂鶴展翅欲飛：兩手在腳面處左右搓熱全部足部，具有循環系統血液的功效。
5、相濡與沫：點住腳底推壓，有利於人體代謝廢棄物。
6、淺嘗輒止：輕刮大腳趾，可以改進頭疼頭暈，促進睡眠。
7、火燒連營：中拇指、無名指骨節輕按腳底穴位，可以緩解胸悶病症。
8、仙人指路：無名指輕刮腳指頭，做到舒筋活絡的功效。
9、重如泰山：兩手輕輕地擠壓成型腳側，能提升身體的免疫能力。
10、洶湧澎湃：兩手交疊按壓腳背與腳底。
11、足底按摩：兩手輕輕地擠壓成型腳側，能提升身體的免疫能力。
12、大獲全勝：兩手輕捏腳背穴位，能減輕頭疼頭暈等病症。
推拿按摩入門24種基礎手法3
1.按法:用手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際，或掌面相對、手掌重疊和屈肘等，在患者身體的有關部位或壓痛點處，均勻地來回直線形或圓形有節奏地一起一落的手法，叫做按法。這種手法，能通鬱閉，助消化，消腫止痛，平衡陰陽。
2.掌摩法:手掌面或掌面重疊放於患者身體的有關部位或壓痛處，在臂和腕關節的帶動下，有節奏地撫摩，叫做掌摩法。這種手法能和中理氣，調節脾胃。
3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推擠患者肌肉，叫做推法。這種手法能調和脾胃，舒筋理肌。
4.推拿法:用拇指與其他四指指腹（螺紋面）的合力，在患者身體上的施治部位，移動地一起一落，推而拿之，反覆進行，叫做推拿法。這種手法能疏風定痛，緩解痙攣與酸痛。
5.揉法:用手指或手掌，貼在患者皮膚等有關部位、壓痛點或穴位處不移開，進行左右、前後的內旋或外旋揉動，使施治部位的皮下組織隨著施治的指或掌轉動的方法，叫做揉法。這種手法能疏筋活絡，寬胸理氣。
6.捏法:用手拇指和其他四指的對合力，夾住患者身體的肌肉、韌帶組織等施治部位，上下手指輾轉擠捏前進，叫做捏法。這種手法能促進局部血液循環，消除肌肉酸脹。
7.抓法:手指掌貼於患者體表施治部位，聚攏滿把將皮肉肌筋握於掌指內，然後再迅速鬆脫，叫做抓法。這種手法能通經絡，祛風邪。
8.點發:用手指端、肘尖或屈指骨突部，著力於施治部位或穴位處，戳點按壓，叫做點法。指端點法多用在穴位上，而肘尖點法則多用在肌肉豐厚的深部組織上或用於循經治療 等。這種手法能清頭目，消結腫。
9.掐法:用手指甲尖，在患處一上一下重按穴位，或兩手指同時用力摳掐，同時叉不刺破皮膚的手法，叫做掐法。掐法是重刺激手法之一，如臨床急救常以指甲掐來代替針，為 了避免刺破皮膚，要掌握好指力，或在掐穴處墊塊薄布，為增進療效，緩解疼痛，掐後再輕揉一會。這種手法能回陽救逆，開竅醒神。
10.揪法:用手拇指腹和食指腹或用三指對合呈鉗形，夾住施治部位的肌肉韌帶，緊緊地捏提起，隨即鬆脫，如此反覆捏提鬆脫的操作手法，叫做揪法。這種手法多用於額頭、頸 前和項背等部位，能祛邪解表，通痹止痛。