精油按摩期間會發生什麼[朗讀]

在所有按摩中，治療師用按摩油潤滑皮膚，並進行各種按摩撫摸，溫暖和鍛鍊肌肉組織，釋放張力並分解肌肉「結」或粘附的組織，稱為粘連。這可以促進放鬆，緩解肌肉緊張，並創造其他健康益處。

按摩前，治療師應詢問您是否有任何受傷或其他相關情況。您想告訴治療師的事情包括緊繃或疼痛、過敏和懷孕等狀況。您還可以告訴他們您是否偏愛輕壓或強壓。生病了最好不要按摩。
諮詢後，治療師會指導您如何躺在桌子上 - 面朝上或面朝下，並在床單下面。您通常首先面朝下躺著，將頭放在一個 u 形的面部搖籃中，這樣您的脊椎就會保持中立。然後治療師將離開房間一小段時間，並在重新進入之前詢問您是否準備好。
在按摩期間，通常鼓勵您穿著舒適的衣服。治療師只揭開正在治療的身體部位，這種技術稱為懸垂。如果您對完全脫衣服感到不舒服，人們通常會留下內衣。
所有治療師都有自己的風格和技巧。如果壓力太輕或太硬，您應該說出來並要求治療師進行調整。這是您的按摩，我們希望您感到舒適。