芳香精油瑜伽
芳香療法的靈魂「精油」和芳香療法的媒介「基礎油」都能夠安全施用於瑜伽習練的過程中。
純精油的薰香與吸嗅非常適合用於瑜伽的呼吸、冥想與放鬆，包括貫穿瑜伽體式的習練過程。
用基礎油稀釋純精油後的配方油非常適合以塗抹方式或者按摩方式施用於瑜伽體式完成之前或者完成之後。
香薰瑜伽對人有什麼好處
所謂香薰瑜伽就是通過瑜伽來幫助散發精油的芳香，讓我們的身體獲得循環與代謝的平衡，由此而求得內心的平衡。最開始香薰瑜伽是通過沐浴或者塗香料的形式，現在變成了一種精油，當然也有人通過香料的燃燒來進行香薰。
香薰瑜伽對於女性朋友來說有整體的調理，比如提高人體的自愈能力，增強整體的免疫能力，使全身心得以有效治療與調整，一些患有月經不調、黃褐斑、便秘等疾病的朋友練習香薰瑜伽效果是非常好的。
香薰瑜伽是瑜伽的一種，香薰瑜伽是一種修身養性的健身運動，是動靜結合的有氧運動，適合各個年齡段的人學習。經常練習香薰瑜伽能提高對生活的適應能力，改善體質等。
香薰瑜伽對人的好處確實非常多，相比一般的瑜伽來說香薰瑜伽可能你會認為比較麻煩，但是香薰瑜伽對人的健康來說卻非常有效。
不能不知道的精油瑜伽功效
瑜伽前
身體需要靠運動來維持細胞的活性、增加血液的流通性，進而達到新陳代謝、促進身體各機能的健康。
練習瑜伽前對身體進行精油按摩熱身，以雙手順著淋巴循環的方向進行各部位的按摩，不但有助於體內的排毒、並且能刺激血液與淋巴循環，提升免疫系統，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。
精油本身具有抗氧化療效，防止皮膚組織的老化，進而增進皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。
瑜伽時
瑜伽能產生凝神的作用，精油可以深化舒緩情緒。
通過吸嗅，香薰改善情緒。嗅覺神經與大腦邊緣系統直接相連，而大腦邊緣系統與記憶，情緒，等高級神經活動有關，可以影響情緒變化，學習和記憶力。情緒的變化，睡眠的質量等。
在練習瑜伽的時候，用燭燈擴散精油的芳香。蠟燭燈的構造很簡單，一根茶燭風格的蠟燭上方是一個盛水的碗。將四分之一杯水裝入碗內，然後再滴入10滴精油，然後再將蠟燭點上。燃燒的火焰能使碗中的精油慢慢釋放芳香，創造一種利於練習瑜伽冥想的良好環境，幫助習練者清除雜念，梳理思緒，從而達到身心祥和之境。
精油選擇：甜橙精油，檸檬精油。
瑜伽後
精油具有抗菌抑菌功效。
對於緩解改善皮炎以及痤瘡——有效。瑜伽墊的頻繁使用，使其成為細菌滋生的絕佳溫床，增加了習練者感染皮膚疾病的風險。
瑜伽練習後，可製作清潔噴霧，用於瑜伽墊子清潔。將精油與水按比例混合，然後裝入噴霧瓶。搖晃瓶身，使其充分混合。噴在瑜伽墊上，清潔瑜伽墊，抑制瑜伽墊細菌滋生。此外，還可以噴在空氣中，凈化空氣。
精油類型：薰衣草精油，茶樹精油等。
香薰瑜伽百科
通過特有的胸腹市式呼吸法按摩內臟，調節內分泌，提高淋巴系統的排毒功能，並通過休息術和語言冥想放鬆神經，緩解壓力。改善睡眠並能達到燃燒全身多餘脂肪。祛除身體腰、腹、臀等部位的贅肉的目的。減肥和美體一舉兩得，達到身心和諧統一的境界。
最初的瑜伽修練者用香，源自於苦修者，由於印度屬熱帶地區，在惡劣環境下苦修容易產生體垢及惡臭，為了潔凈身體，他們將香木製成香湯，用來沐浴；或將香料混合塗在身體上；或焚香於室以助禪定冥想。這是香熏瑜伽的由來。
現代意義上的香薰瑜伽早已不是在供香中修持瑜伽的情景了。它融合了西方文明 2000多年的芳香療法，以及最先進的科技萃取方法，從千萬朵鮮花中萃取花的精髓——精油；再藉由瑜伽功法中的氣息流轉、瑜伽按摩、瑜伽spa等方式，來幫助發散植物精油的芳香，並達到最好的療效，讓我們的身體獲得循環與代謝的平衡，由此而求得內心的平衡。
香薰瑜伽著眼於女性整體的調理，身心的凈化，提高人體的自愈能力，增強整體的免疫能力，使全身心得以有效治療與調整，如失眠、神經衰弱、神經官能症、便秘、月經不調、肥胖、黃褐斑、高血壓、糖尿病、肩周炎、坐骨神經痛、風濕性關節炎等疾病的效果非常顯著。
芳香療法的靈魂「精油」和芳香療法的媒介「基礎油」都能夠安全施用於瑜伽習練的過程中。
純精油的薰香與吸嗅非常適合用於瑜伽的呼吸、冥想與放鬆，包括貫穿瑜伽體式的習練過程。
用基礎油稀釋純精油後的配方油非常適合以塗抹方式或者按摩方式施用於瑜伽體式完成之前或者完成之後。
香薰瑜伽對人有什麼好處
所謂香薰瑜伽就是通過瑜伽來幫助散發精油的芳香，讓我們的身體獲得循環與代謝的平衡，由此而求得內心的平衡。最開始香薰瑜伽是通過沐浴或者塗香料的形式，現在變成了一種精油，當然也有人通過香料的燃燒來進行香薰。
香薰瑜伽對於女性朋友來說有整體的調理，比如提高人體的自愈能力，增強整體的免疫能力，使全身心得以有效治療與調整，一些患有月經不調、黃褐斑、便秘等疾病的朋友練習香薰瑜伽效果是非常好的。
香薰瑜伽是瑜伽的一種，香薰瑜伽是一種修身養性的健身運動，是動靜結合的有氧運動，適合各個年齡段的人學習。經常練習香薰瑜伽能提高對生活的適應能力，改善體質等。
香薰瑜伽對人的好處確實非常多，相比一般的瑜伽來說香薰瑜伽可能你會認為比較麻煩，但是香薰瑜伽對人的健康來說卻非常有效。
不能不知道的精油瑜伽功效
瑜伽前
身體需要靠運動來維持細胞的活性、增加血液的流通性，進而達到新陳代謝、促進身體各機能的健康。
練習瑜伽前對身體進行精油按摩熱身，以雙手順著淋巴循環的方向進行各部位的按摩，不但有助於體內的排毒、並且能刺激血液與淋巴循環，提升免疫系統，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。
精油本身具有抗氧化療效，防止皮膚組織的老化，進而增進皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。
瑜伽時
瑜伽能產生凝神的作用，精油可以深化舒緩情緒。
通過吸嗅，香薰改善情緒。嗅覺神經與大腦邊緣系統直接相連，而大腦邊緣系統與記憶，情緒，等高級神經活動有關，可以影響情緒變化，學習和記憶力。情緒的變化，睡眠的質量等。
在練習瑜伽的時候，用燭燈擴散精油的芳香。蠟燭燈的構造很簡單，一根茶燭風格的蠟燭上方是一個盛水的碗。將四分之一杯水裝入碗內，然後再滴入10滴精油，然後再將蠟燭點上。燃燒的火焰能使碗中的精油慢慢釋放芳香，創造一種利於練習瑜伽冥想的良好環境，幫助習練者清除雜念，梳理思緒，從而達到身心祥和之境。
精油選擇：甜橙精油，檸檬精油。
瑜伽後
精油具有抗菌抑菌功效。
對於緩解改善皮炎以及痤瘡——有效。瑜伽墊的頻繁使用，使其成為細菌滋生的絕佳溫床，增加了習練者感染皮膚疾病的風險。
瑜伽練習後，可製作清潔噴霧，用於瑜伽墊子清潔。將精油與水按比例混合，然後裝入噴霧瓶。搖晃瓶身，使其充分混合。噴在瑜伽墊上，清潔瑜伽墊，抑制瑜伽墊細菌滋生。此外，還可以噴在空氣中，凈化空氣。
精油類型：薰衣草精油，茶樹精油等。
香薰瑜伽百科
通過特有的胸腹市式呼吸法按摩內臟，調節內分泌，提高淋巴系統的排毒功能，並通過休息術和語言冥想放鬆神經，緩解壓力。改善睡眠並能達到燃燒全身多餘脂肪。祛除身體腰、腹、臀等部位的贅肉的目的。減肥和美體一舉兩得，達到身心和諧統一的境界。
最初的瑜伽修練者用香，源自於苦修者，由於印度屬熱帶地區，在惡劣環境下苦修容易產生體垢及惡臭，為了潔凈身體，他們將香木製成香湯，用來沐浴；或將香料混合塗在身體上；或焚香於室以助禪定冥想。這是香熏瑜伽的由來。
現代意義上的香薰瑜伽早已不是在供香中修持瑜伽的情景了。它融合了西方文明 2000多年的芳香療法，以及最先進的科技萃取方法，從千萬朵鮮花中萃取花的精髓——精油；再藉由瑜伽功法中的氣息流轉、瑜伽按摩、瑜伽spa等方式，來幫助發散植物精油的芳香，並達到最好的療效，讓我們的身體獲得循環與代謝的平衡，由此而求得內心的平衡。
香薰瑜伽著眼於女性整體的調理，身心的凈化，提高人體的自愈能力，增強整體的免疫能力，使全身心得以有效治療與調整，如失眠、神經衰弱、神經官能症、便秘、月經不調、肥胖、黃褐斑、高血壓、糖尿病、肩周炎、坐骨神經痛、風濕性關節炎等疾病的效果非常顯著。