打羽毛球如果肩膀受傷怎麼處理[朗讀]

打羽毛球時肩膀受傷，應中止活動，依據損傷水平選擇相應的處置方法。輕度損傷可經過休息、冰敷等緩解；如疼痛嚴重、活動受限，應及時就醫。
輕度損傷
假設肩膀只是細微的疼痛或腫脹，或許是輕度損傷，可以經過以下方法處置：
（）休息：在肩膀受傷後，應中止活動，防止減輕損傷。必要時可以經常使用弔帶或三角巾懸吊維護。
（2）冰敷：在受傷後 48 小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊敷在肩膀上，每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次，以減輕腫脹和疼痛。
（3）藥物治療：可以經常使用一些非處方藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎症。
嚴重損傷
假設肩膀疼痛嚴重、活動受限，或許是出現了肌肉、肌腱或骨骼的損傷，應及時就醫。醫生會依據詳細狀況啟動 x 線、磁共振審核，以明白損傷水平，然後啟動相應的治療，如手術修復、固定等。
在肩膀受傷後，應留意維護肩部，防止再次損傷。同時，應在醫生的指點下啟動康復訓練，以促進肩膀的康復。