側睡是否可以減小肩部肌肉壓力[朗讀]

普通狀況下，側睡可以減小肩部肌肉的壓力。這是由於側睡時，肩部的肌肉處於清閒形態，並且身體的重量關鍵集中在床墊上，而不是壓在肩部。
但是，假設側睡時姿態不正確，或許會造成肩部肌肉緊張和疼痛。例如，假設側睡時手臂過於向前伸展，或許枕頭過高或過低，都會參與肩部肌肉的壓力。
因此，為了減小肩部肌肉的壓力，建議在側睡時堅持正確的姿態，將手臂放在身體兩側，枕頭高度適中，以堅持頸椎的生理曲度。