腳腕與膝蓋在跳躍後出現酸疼應如何處理[朗讀]

腳腕和膝蓋在騰躍後出現酸疼的狀況或許與肌肉疲勞、韌帶拉傷、骨關節炎等要素有關，要求依據病因啟動相應處置。
肌肉疲勞
長時期的騰躍或許造成肌肉疲勞，進而惹起酸疼。這種狀況通常休息一段時期即可緩解。
韌帶拉傷
騰躍時假設用力不當，或許造成韌帶拉傷，惹起腳腕和膝蓋酸疼。應中止活動，對患處啟動冷敷，並及時就醫診治。
骨關節炎
假設患有骨關節炎，或許會在騰躍後出現關節疼痛和酸脹。可以經過休息、熱敷、經常使用止痛藥（如布洛芬）等方法緩解症狀，也可以啟生物理治療和康復訓練。
腳腕和膝蓋在騰躍後出現酸疼還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。