脛後肌腱炎應如何進行矯正治療[朗讀]

脛後肌腱炎是一種經常出現的肌腱炎，經常出現症狀為腳踝前方疼痛、腫脹，活動後疼痛減輕。矯正治療可有效改善疼痛，促進康復，經常出現矯正治療方法如下：
矯形鞋墊
定製特性化的矯形鞋墊，以糾正腳踝的異常生物力學，增加脛後肌腱的壓力。
拉伸和增強鍛鍊
經過拉伸和增強脛後肌腱及周圍肌肉，可以減輕肌腱的壓力，改善柔韌性。
物理治療
物理治療，如超短波、熱敷、按摩等可以緩解疼痛和促進血液循環。
藥物治療
在醫生的指點下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
手術治療
假設以上治療方法有效，可以思索手術治療，如肌腱修復術、肌腱移位術等。
脛後肌腱炎患者應在醫生指點下啟動治療，防止自行用藥。同時，在日常生活中留意堅持正確的體態和運動方式，防止過度經常使用腳踝，有助於預防脛後肌腱炎的出現。