脛後肌腱炎是一種經常出現的肌腱炎,經常出現症狀為腳踝前方疼痛、腫脹,活動後疼痛減輕。矯正治療可有效改善疼痛,促進康復,經常出現矯正治療方法如下:
矯形鞋墊
定製特性化的矯形鞋墊,以糾正腳踝的異常生物力學,增加脛後肌腱的壓力。
拉伸和增強鍛鍊
經過拉伸和增強脛後肌腱及周圍肌肉,可以減輕肌腱的壓力,改善柔韌性。
物理治療
物理治療,如超短波、熱敷、按摩等可以緩解疼痛和促進血液循環。
藥物治療
在醫生的指點下經常使用非處方止痛藥,如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
手術治療
假設以上治療方法有效,可以思索手術治療,如肌腱修復術、肌腱移位術等。
脛後肌腱炎患者應在醫生指點下啟動治療,防止自行用藥。同時,在日常生活中留意堅持正確的體態和運動方式,防止過度經常使用腳踝,有助於預防脛後肌腱炎的出現。
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脛後肌腱炎應如何進行矯正治療[朗讀]
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