如何預防冬季容易出現的感冒咳嗽和流鼻涕[朗讀]

夏季是感冒、咳嗽和流鼻涕的高發時節，以下是一些預防方法：
堅持室內空氣流通，防止長時期處於密閉環境中。
2.勤洗手，防止用手觸摸口、鼻、眼等部位。
3.防止受涼，留意保暖，尤其是在出門時。
4.多喝水，堅持身體水分充足。
5.增強鍛鍊，增強身體免疫力。
6.防止前往人員密集的場所，增加感染時機。
飲食平衡，多吃富含維生素
c 的蔬菜水果
8.接種流感疫苗，預防流感。
假設曾經出現了感冒、咳嗽和流鼻涕的症狀，建議及時就醫並採取相應的治療措施，防止病情減輕。