如何應對感冒時出汗伴隨發冷的症狀[朗讀]

感冒時出汗隨同發冷，通常是由於病毒感染惹起體溫調理中樞紊亂，造成散熱參與、產熱增加，可以經過以下方式改善：
堅持環境適宜
調理室內溫度，防止過冷或過熱，適當增加衣物和被褥，以協助散熱。
多喝溫水
飲用溫水可以協助補充水分和電解質，緩解出汗和發冷的症狀。
經常使用藥物
如症狀嚴重，可遵醫囑經常使用藥物緩解症狀，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
休息充足
感冒時身體較為虛弱，要求保證充足的休息和睡眠，以協助身體恢復。
飲食調理
適當參與蛋白質和維生素的攝入，如瘦肉、魚類、豆類、水果和蔬菜等，以協助身體恢復。
假設症狀繼續或減輕，建議及時就醫，以取得更好的治療和照顧。