@kaka917
勞累惹起的頸肩疼痛通常是由於肌肉疲勞、勞損惹起的，可以經過休息、物理治療、藥物治療等
方法緩解。
休息頸肩疼痛時，應儘量休息，防止過度勞累。可以適當調整任務姿態，防止長時期
堅持同一姿態，每隔一段時期啟動頸部和肩部的活動和拉伸。
物理治療可以啟動熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療，以促進血液循環，緩解肌肉疲勞和僵硬。
藥物治療疼痛清楚時可以遵醫囑口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能有效緩解疼痛，也可以部分經常使用止痛膏藥，如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等。
假設頸肩疼痛繼續時期較長，或許出現減輕的狀況，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。