工作後手部疲勞和腫脹如何處理[朗讀]

任務先手部疲勞和腫脹是經常出現的疑問，可以經過以下方法來處置：
休息
讓手部失掉充沛的休息，防止過度經常使用。
按摩
悄然按摩手部有助於促進血液循環，緩解腫脹和疲勞。
熱敷
把手放在熱水袋或熱水瓶上，可以促進血液循環，緩解手部疲勞和腫脹。
運動
適當的手部運動可以緩解手部疲勞和腫脹，例如旋轉手段、握緊和清閒拳頭號。
調整任務環境
調整任務環境，防止手部長時期處於不溫馨的姿態。
調整任務強度
假設任務要求長時期經常使用手部，可以適當調整任務強度和時期，防止過度疲勞。
藥物治療
假設手部疲勞和腫脹嚴重，可以思索經常使用藥物治療，例如口服消炎藥或外用藥膏等。
假設手部疲勞和腫脹繼續不減或減輕，建議及時就醫，以確定能否有其他潛在的疑問。