腳踝扭傷後淤血硬化該如何處理[朗讀]

腳踝扭傷後淤血硬化通常指踝關節扭傷後部分出血、腫脹、疼痛，隨後出現部分血腫機化、纖維組織增生、瘢痕攣縮等狀況。可以經過物理治療、康復鍛鍊、藥物治療、手術治療等方法啟動處置。
物理治療
淤血硬化早期可啟動部分冷敷，增加出血，緩解疼痛。在急性期事先（72 小時）可啟動熱敷或紅外線照射等物理治療，以促進血液循環，硬化瘢痕。
康復鍛鍊
在扭傷恢復期，可以啟動過度的康復鍛鍊，以協助恢復踝關節的性能。可以啟動腳趾的屈伸、踝泵運動等，隨著恢復逐漸參與運動強度。
藥物治療
可以經常使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）、肌肉鬆弛劑（如乙哌立松）、活血化瘀類藥物（如三七片）等藥物治療，可以緩解疼痛、減輕炎症、促進血液循環。
手術治療
假設淤血硬化嚴重，影響踝關節的性能，或許保守治療有效，可以思索手術治療，如血腫肅清術、瘢痕松解術等。
出現腳踝扭傷後淤血硬化，應及時就醫，依據詳細狀況選擇適宜的治療方法。治療環節中要留意休息，防止過度活動，以免減輕症狀。