長時間走路後出現腰部酸痛應如何處理[朗讀]

長時期走路後出現腰部酸痛或許與腰部肌肉疲勞、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎等有關，可經過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。
腰部肌肉疲勞
長時期走路或許造成腰部肌肉疲勞，乳酸堆積，惹起腰部酸痛。應留意休息，防止長時期堅持同一姿態，可適當啟動腰部活動，有助於緩解腰部酸痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出患者長時期走路後或許會造成病情減輕，惹起腰部酸痛。患者可經過臥床休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）等方式緩解症狀。病情嚴重時或許要求手術治療。
腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎患者在長時期走路後或許會惹起腰部酸痛。患者可經過熱敷、按摩、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）等方式緩解症狀。
長時期走路後出現腰部酸痛還或許與其他要素有關，如腰椎管狹窄、腰椎滑脫等。
假設腰部酸痛症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。