轉身時若感到肩胛骨縫疼痛應該如何解決[朗讀]

轉身時感到肩胛骨縫疼痛或許是由於肌肉勞損、筋膜炎、肩周炎等惹起的，可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方法處置，如下：
肌肉勞損
長時期堅持一種姿態或許造成肩胛骨周圍肌肉勞損，惹起疼痛。可以經過熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
筋膜炎
筋膜炎是一種經常出現的肌肉和筋膜的炎症，或許與肌肉勞損、創傷等要素有關。可以經過紅外線照射、超短波等物理治療方法，促進血液循環，緩解炎症。也可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎症和疼痛。
肩周炎
肩周炎是肩關節周圍組織的炎症，或許與年齡、勞損、創傷等要素有關。可以經過紅外線照射、超短波等物理治療方法，緩解疼痛和炎症。嚴重時或許要求手術治療，如肩關節松解術等。
轉身時肩胛骨縫疼痛還或許是其他要素，如肩峰下撞擊綜合徵、頸椎病等，假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。