長期使用手機會導致眼睛度數增加嗎[朗讀]

常年經常使用手機或許會造成眼睛度數參與。
長時期經常使用手時機造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。這是由於手機螢幕的藍光會撫慰眼睛並攪擾睡眠，同時，長時期近距離用眼會造成眼睛的調理性能降低，參與遠視的風險。
為維護眼睛安康，建議經常使用手機一段時期後，讓眼睛適當休息，可以經過遠眺、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。同時，堅持正確的用眼姿態，防止在暗環境下經常使用手機，以及適當調整手機螢幕的亮度和對比度。