肩膀因胳膊長時間下垂而疼痛應如何處理[朗讀]

肩膀因胳膊長時期下垂而疼痛，經常出現要素有肌肉疲勞、肩周炎、頸椎病等，可經過拉伸運動、物理治療、藥物治療等方法緩解。
肌肉疲勞
胳膊長時期下垂容易造成肌肉疲勞，惹起肩膀疼痛。可以經過拉伸運動緩解肌肉疲勞，改善肩膀疼痛。
肩周炎
肩關節周圍軟組織不明要素自限性無菌性炎症，關鍵表現為肩關節周圍疼痛、活動受限。常用治療方式包括物理治療（如超短波、衝擊波等）、藥物治療（如布洛芬、美洛昔康等）。同時要留意休息，防止過度勞累。
頸椎病
頸椎間盤突出壓榨神經根，可惹起肩部疼痛、麻木、肌肉萎縮等症狀。可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方法緩解症狀。同時要留意堅持良好的姿態，防止長時期抬頭。
造成肩膀疼痛的要素還或許有很多，假設繼續不能緩解，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑規範治療。