慢阻肺患者如何應對寒冷的冬季[朗讀]

慢阻肺患者在冰冷的夏季要求特別留意保暖，以增加呼吸道感染的風險。以下是一些建議：
堅持室內暖和
可以經常使用暖氣或空調來堅持室內溫度適宜，防止冷空氣對呼吸道的撫慰。
穿暖和的衣服
穿上足夠的衣服以堅持暖和，特別是留意手、腳、頭部和頸部的保暖。
防止長時等候在戶外
儘量增加在冰冷的戶外逗留時期，特別是在早晨和黃昏時分。
留意呼吸道衛生
勤洗手，防止用手觸摸口鼻眼，以增加感染風險。
增強鍛鍊
適當的鍛鍊可以提高身體的免疫力，增強體質，但要防止猛烈運動。
戒煙
吸煙會減輕慢阻肺的病情，因此一定要戒煙。
合理飲食
多食用富含維生素 c 和 e 等抗氧化劑的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、堅果等。
及時就醫
假設出現咳嗽、咳痰、呼吸困難等症狀，應及時就醫，以防病情減輕。
綜述，慢阻肺患者在冰冷的夏季要求特別留意保暖和預防感染，以堅持病情穩如泰山。