咳嗽時可以進行散打訓練嗎[朗讀]

咳嗽時建議不要啟動散打訓練。
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，或許是由於呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。在咳嗽時啟動散打訓練，或許會減輕呼吸道不適，惹起氣喘、呼吸困難等症狀。
另外，散打訓練是一項高強度的運動，要求全身心腸投入，假設在咳嗽時啟動訓練，或許會影響訓練效果，並參與受傷的風險。
因此，建議在咳嗽時暫停散打訓練，留意休息，多喝水，待身體恢復後再逐漸恢復訓練。