腰椎間盤突出引發下肢無力發麻可否練瑜伽[朗讀]

腰椎間盤突出症患者出現下肢有力、發麻，提示神經根或馬尾神經受壓，處於急性期或神經根管狹窄時不建議啟動瑜伽鍛鍊。緩解期可以適當啟動瑜伽鍛鍊，但要求防止腰部過度彎曲和旋轉的舉措。
腰椎間盤突出症是一種經常出現的脊柱疾病，關鍵是由於腰椎間盤的髓核向外突出，壓榨神經根或馬尾神經，惹起腰痛、腿痛、下肢麻木有力等症狀。
在腰椎間盤突出症急性期或神經根管狹窄時，神經根或馬尾神經受壓清楚，此時應以休息為主，防止不用要的活動，更不建議啟動瑜伽鍛鍊。
在病情緩解期，可以適當啟動瑜伽鍛鍊，有助於增強腰背肌肉力氣，改善腰椎穩如泰山性，緩解症狀。但要求留意防止腰部過度彎曲和旋轉的舉措，以免減輕病情。
在啟動瑜伽鍛鍊前，最好來電醫生或專業瑜伽教練的建議，選擇適宜自己的鍛鍊方式和舉措，防止因鍛鍊不當而減輕病情。