如何能使眼部神經得以放鬆[朗讀]

可以經過以下方法使眼部神經得以清閒：
休息
讓眼睛失掉充沛的休息，可以有效地緩解眼疲勞和眼部神經緊張。
眼保健操
經過做眼保健操，可以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉緊張，從而使眼部神經得以清閒。
眼部按摩
悄然按摩眼部周圍的肌肉和穴位，可以緩解眼部疲勞和眼部神經緊張。
熱敷
將熱毛巾或熱水袋敷在眼部，可以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉緊張，從而使眼部神經得以清閒。
戶外活動
到戶外啟動過度的活動，可以緩解眼部疲勞和眼部神經緊張。
調整任務環境
調整電腦螢幕的高度和亮度，以及任務環境的光線，可以減輕眼部疲勞和眼部神經緊張。
睡眠充足
保證充足的睡眠，可以緩解眼部疲勞和眼部神經緊張。
以上方法僅可緩解眼部疲勞，假設眼部出現其他不適，建議及時就醫，遵醫囑治療。