@zhangxi
股骨頭壞死後可以啟動適當的肌肉鍛鍊，但要求防止啟動負重鍛鍊。
股骨頭壞死後，髖關節的性能或許會遭到影響，容易出現肌肉萎縮、關節僵硬等併發症。適當的肌肉鍛鍊可以協助改善這些狀況，增強肌肉力氣，提高關節的穩如泰山性。
但是，股骨頭壞死後的鍛鍊要求防止啟動負重鍛鍊，如跑步、跳繩等。這些
運動會參與股骨頭的壓力，減輕病情。建議
選擇一些不負重的肌肉鍛鍊方式，如游泳、騎自行車、瑜伽等。
在啟動肌肉鍛鍊時，要求遵照墨守成規、過度鍛鍊的準繩，防止過度鍛鍊造成關節損傷。同時，還要求留意維護關節，防止關節受潮、受寒，以免減輕病情。
建議在醫生的指點下啟動肌肉鍛鍊，以取得最佳的康復效果。