冬季如何治療肩周炎[朗讀]

肩周炎，是肩關節及部分肌肉、肌腱、滑囊及關節囊等軟組織的慢性炎症反響，也稱五十肩、漏肩風、凝肩等。夏季天氣冰冷，容易惹起肩周炎發作或減輕，可經過普通治療、物理治療、藥物治療及中醫治療等方式治療。
普通治療
在夏季應留意肩關節保暖，防止冷風直吹，以免減輕病情。可啟動肩部熱敷或溫水浸泡，有助於緩解疼痛。同時啟動性能鍛鍊，參與關節的活動度，如爬牆法、劃圈法、拉輪法等。
物理治療
常用的物理治療方法包括超短波、衝擊波、紅外線照射、磁療、中頻電療等，可以促進血液循環，減輕炎症反響，緩解疼痛。
藥物治療
關鍵為口服和外用藥物。口服藥物包括非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，可以緩解疼痛。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，可直接用於肩關節處，緩解疼痛和炎症。
中醫治療
包括按摩、推拿、針灸、拔罐、小針刀等。可以起到舒筋通絡、活血止痛的作用，緩解肩周炎的症狀。
要求留意的是，肩周炎患者應在醫生的指點下啟動治療，防止自行用藥。同時，日常生活中留意堅持正確的姿態，防止過度勞累，增強肩關節的維護。