小腿髓內釘兩個月後應如何進行鍛鍊[朗讀]

小腿髓內釘兩個月後，可以逐漸啟動一些負重鍛鍊和關節活動度的鍛鍊，但詳細的鍛鍊方案要求依據團體狀況而定。
不負重狀況下的肌肉力氣鍛鍊：在手術後的早期階段，應該防止負重，以免影響骨折癒合。在這個階段，可以在床上啟動一些肌肉力氣鍛鍊，如直腿抬高、腳踝泵等。
逐漸參與負重
兩個月後，假設骨折癒合良好，可以逐漸參與負重。可以先從部分負重末尾，如經常使用拐杖或助行器，然後逐漸參與負重的重量和時期。
關節活動度鍛鍊
在手術後的早期階段，可以啟動一些主動關節活動度鍛鍊，如在康復治療師的協助下啟動關節屈伸、旋轉等活動。兩個月後，可以逐漸參與主動關節活動度鍛鍊，如主動屈伸、旋轉等活動。
平衡和本體覺得鍛鍊
骨折癒合後，可以逐漸啟動平衡和本體覺得鍛鍊，如單腳站立、平衡板等。
要求留意的是，鍛鍊應該在醫生的指點下啟動，防止過度鍛鍊或不適當的鍛鍊造成不良結果。同時，鍛鍊環節中要留意維護受傷部位，防止再次受傷。