躺在床上不戴眼鏡玩手機會加深300多度的近視嗎[朗讀]

躺在床上不戴眼鏡玩手機不會直接加深 3 多度的遠視，但是長時期近距離用眼或許會造成眼部疲勞和遠視度數參與。
遠視度數加深關鍵與遺傳要素和環境要素有關。躺在床上不戴眼鏡玩手機時，眼睛與手機螢幕的距離較近，長時期近距離用眼容易造成眼部疲勞。而繼續的眼部疲勞或許會造成遠視度數的參與。但是，這種狀況下的遠視度數加深通常是漸進式的，不會在短時期內突然參與 3 多度。
為了維護眼睛安康，應該儘量防止長時期近距離用眼，包括看書、看手機、看電腦等。經常使用手機時，還可以適當調亮環境光線，以減輕眼睛的擔負。同時，堅持適當的戶外活動、平衡飲食和充足的睡眠，也有助於保養眼睛安康。