感冒是否可以服用水溶性維生素C[朗讀]

感冒可以服用水溶性維生素 c
水溶性維生素 c 是一種人體必需的營養素，具有抗氧化、促進膠原蛋白分解、促進鐵吸收等作用。感冒是一種經常出現的呼吸道疾病，關鍵表現為鼻塞、流涕、咳嗽、發熱等症狀。
目前沒有證據標明感冒時服用水溶性維生素 c 會對病情有不利影響，也沒有資料顯示服用維生素 c 可以緩解感冒症狀。
感冒時服用維生素 c 的劑量應該依照說明書或許醫生的建議，不要過量服用。同時，在感冒時期還應留意休息、多飲水、平淡飲食，防止猛烈運動和過度勞累。
假設感冒症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以取得更好的治療。