老年人痰多能否攝入白糖[朗讀]

白糖是一種純碳水化合物，含有很高的熱量，但其他營養成分很少。關於老年人來說，攝入過多的白糖或許會帶來一些安康疑問，例如瘦削、糖尿病、心臟病等。
老年人由於身體機能減退，代謝才幹降低，假設攝入過多的白糖，或許會造成血糖升高，引發糖尿病。另外，白糖攝入過多也會造成老年人的體重參與，參與心臟擔負，容易引發心血管疾病。
因此，老年人應該過量攝入白糖，或許選擇其他更安康的糖類來源，如水果、蔬菜、全穀類食品等。假設老年人有糖尿病或其他慢性疾病，應該在醫生的指點下控制糖的攝入量。