感冒咳嗽期間食用瓜子是否會加重病症[朗讀]

感冒咳嗽時期可以過量食用瓜子，但建議選擇原味或低鹽類的瓜子，且防止過量食用，以免減輕咳嗽症狀或惹起其他不適。
感冒時期常會出現咳嗽、咳痰、流鼻涕等症狀。在此時期，過量食用瓜子通常不會對病情形成太大影響，還可以為身體提供能量和營養物質。
但需留意，瓜子在加工環節中或許會參與較多的鹽、糖和其他調味料，過量食用高鹽、高糖的瓜子或許會減輕呼吸道不適症狀。
另外，感冒時期消化性能相對削弱，而瓜子中含有較多的脂肪和蛋白質，過量食用容易減輕胃腸道擔負，惹起消化不良、腹脹等不適。
因此，感冒咳嗽時期可以過量食用瓜子，但應防止過量，建議選擇原味或低鹽類的瓜子，同時多喝水、多休息，以促進身體康復。