@missli
關於執行不便的老人，以下是一些可以鍛鍊肺性能的
方法：
呼吸練習啟動深呼吸和腹式呼吸練習可以增強肺活量和呼吸
深度，有助於改善肺性能。
吹氣球吹氣球是一種簡易有效的鍛鍊肺性能的方法。老人可以漸漸地吸氣，然後用力吹氣球，直到氣球被吹大。
唱歌唱歌可以鍛鍊老人的呼吸肌，增強肺活量和呼吸深度。
呼吸康復操呼吸康復操是一種針對呼吸系統疾病患者設計的康復運動，可以協助老人改善肺性能。
要求留意的是，老人在啟動鍛鍊時應該遵照醫生的建議，選擇適宜自己的鍛鍊方式和強度，防止過度勞累和受傷。同時，鍛鍊時應該留意安保，防止摔倒等事故狀況的出現。