在跑步過程中如何處理突發哮喘[朗讀]

哮喘是一種慢性呼吸系統疾病，當患者接觸到過敏原或遭到其他撫慰時，會出現呼吸急促、喘息、胸悶等症狀。在跑步環節中，假設突發哮喘，應立刻中止跑步，並採取以下措施：
堅持冷靜
突發哮喘或許會讓人感到恐慌，但要儘量堅持冷靜，防止因驚慌失措而減輕症狀。
中止運動
立刻中止跑步，並分開運動場地，找一個安靜、溫馨的中央休息。
吸入支氣管擴張劑
哮喘患者通常會隨身攜帶支氣管擴張劑，如沙丁胺醇氣霧劑等。立刻吸入這些藥物，可以緩解哮喘症狀。
堅持呼吸道遲滯
坐下或半躺姿態，堅持呼吸道遲滯，防止由於氣道阻塞而造成缺氧。
撥打急救電話
假設症狀嚴重，應立刻撥打 2 急救電話，尋求專業醫療救治。
關於哮喘患者，在啟動跑步等運動前，應來電醫生的意見，了解自己的身體狀況，並在醫生的指點下啟動適當的運動。同時，應留意防止接觸過敏原，堅持良好的生活習氣，以增加哮喘的出現。