使用氯黴素眼藥水後失眠該如何處理[朗讀]

氯黴素眼藥水是一種部分用的抗生素藥物，關鍵用於治療眼部感染。雖然氯黴素眼藥水的經常使用說明書中未提及失眠，但一般人經常使用後或許會出現這種狀況。以下是一些或許有助於緩解失眠的建議：
停用氯黴素眼藥水
假設確定失眠與氯黴素眼藥水有關，應該中止經常使用，並來電醫生能否要求改換藥物。
堅持規律作息
堅持規律的作息時期，包括睡眠時期和起床時期，有助於構成良好的睡眠習氣。
改善睡眠環境
堅持臥室安靜、黑暗、涼爽和溫馨，有助於提高睡眠質量。
清閒身心
嘗試清閒身心，例如讀書、冥想、深呼吸等，有助於緩解失眠。
防止撫慰物
在睡覺前防止咖啡因、煙草等撫慰性物質，有助於改善睡眠質量。
假設失眠嚴重影響了日常生活，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助。