如何處理哭泣過後眼腫成腫眼泡的情況[朗讀]

哭泣事先眼腫成腫眼泡或許是由於眼瞼水腫或眼周肌肉疲勞等要素造成的，可以嘗試經過冷敷、按摩、調整睡姿等方式改善。
冷敷
將冰袋或冰塊裹上毛巾，敷在眼睛上，有助於收縮血管，增加腫脹。每次冷敷 ～5 分鐘，每天可以重複屢次。
按摩
用手指悄然按摩眼周，從內眼角末尾，向外眼角移動，可以協助促進眼部血液循環，緩解眼部腫脹。
調整睡姿
睡覺時可以適當墊高枕頭，防止頭部過低，有助於增加眼部水腫。
以上方式有助於緩解眼部腫脹，但假設眼部腫脹繼續不退或伴有其他不適，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。