是否夜間使用手機會導致黃斑部受損[朗讀]

目前迷信上還沒有確鑿的證據證明夜間經常使用手時機直接造成黃斑部受損。但是，長時期經常使用手機（包括夜間經常使用）或許會對眼睛安康形成一定的影響，由於手機螢幕的藍光會撫慰眼睛並攪擾睡眠。
藍光是一種波長較短的光線，它可以抑制褪黑素的分泌，從而攪擾睡眠。另外，長時期經常使用手機或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。雖然這些疑問不一定直接與黃斑部受損有關，但它們依然值得關注。
為了維護眼睛安康，建議在經常使用手機時堅持適當的距離，防止長時期盯著手機螢幕，尤其是在夜間。另外，可以開啟手機的夜間形式或經常使用防藍光眼鏡來增加藍光對眼睛的撫慰。