眼睛疲勞是選擇觀看遠處還是散步更好[朗讀]

眼睛疲勞時，選擇遠眺和散步都是不錯的清閒方式，詳細應依據團體狀況和環境條件來選擇。
遠眺
遠眺可以讓眼睛分開近距離的物體，讓眼睛失掉充沛的清閒和休息。當眼睛長時期注視近距離物體（如電腦、手機）時，眼睛的調理肌肉會變得緊張，容易出現眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等症狀。遠眺可以協助眼睛調理肌肉鬆弛，緩解眼睛疲勞。
散步
散步可以讓身體失掉充沛的活動，促進血液循環，有助於緩解眼睛疲勞。同時，散步可以讓人們分開電腦、手機等近距離物體，讓眼睛失掉充沛的休息。
要求留意的是，假設眼睛疲勞嚴重，或許要求採取其他措施，如閉目休息、眼部按摩、經常使用眼藥水等。在日常生活中，堅持良好的用眼習氣、留意眼睛的休息和清閒，可以有效預防眼睛疲勞。