執行哪些動作可以避免眼睛痛[朗讀]

眼睛疼痛或許由多種要素惹起，包括疲勞、乾澀、過敏、感染等。要防止眼睛疼痛，可以採取以下措施：
讓眼睛適當休息
防止長時期盯著電腦、手機等螢幕，每隔 2 分鐘休息一下，看看遠處，讓眼睛失掉清閒。
堅持良好的姿態
堅持正確的坐姿和距離，可以增加眼睛疲勞。
清潔眼睛
防止用手揉眼睛，可以經常使用溫水和潔凈的毛巾悄然擦拭。
戴適宜的眼鏡
假設有遠視、遠視、散光等疑問，要佩戴適宜的眼鏡。
堅持室內空氣濕潤
在枯燥的時節，經常使用加濕器可以參與室內空氣濕度，增加眼睛乾澀。
遠離過敏原
假設是過敏惹起的眼睛疼痛，要遠離過敏原，如花粉、灰塵等。
防止陽光直射
在戶外時，戴上太陽鏡或帽子，可以增加陽光對眼睛的撫慰。
假設眼睛疼痛繼續不減或減輕，建議及時就醫，尋求醫生的協助。