揉眼眶的正確方法是什麼[朗讀]

揉眼眶可以協助緩解眼疲勞、促進血液循環，但要求留意正確的方法和力度，防止對眼睛形成損傷。以下是揉眼眶的正確方法：
洗凈雙手
在揉眼眶前，一定要將手洗潔凈，防止手上的細菌或污垢進入眼睛，形成感染或撫慰。
悄然閉上眼睛
閉上眼睛可以讓眼球失掉更好的清閒，也可以防止揉眼眶時形成眼球的損傷。
3.用食指和中指的指腹悄然按摩：將食指和中指的指腹放在眼眶周圍，悄然按摩，從內眼角末尾，向外眼角移動。留意力度要適中，不要過於用力，以免對眼球形成損傷。
可以適當熱敷
在按摩眼眶前，可以先用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛，這樣可以促進血液循環，緩解眼疲勞。
要求留意的是，假設眼睛有任何不適，如疼痛、紅腫、流淚等，應該立刻中止揉眼眶，並及時就醫。