長時間看電腦導致眼疼和頭痛應如何治療[朗讀]

長時期看電腦造成眼疼和頭痛關鍵與視疲勞和頸椎病有關，要求採取休息、物理治療、藥物治療等措施緩解。
視疲勞
長時期看電腦會造成視疲勞，惹起眼疼和頭痛。此時要求讓眼睛失掉充沛的休息，可以閉目養神或許遠眺窗外，同時也可以做眼保健操。
頸椎病
長時期看電腦還或許造成頸椎病，惹起頭痛和眼疼。可以經過熱敷、按摩、頸椎牽引等物理治療方法緩解症狀。
假設上述方法不能緩解，可以遵醫囑經常使用藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥，還可以經常使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等眼藥水緩解眼疲勞。
長時期看電腦還容易造成乾眼症、遠視等疑問，日常生活中要求留意堅持正確的坐姿和用眼習氣，任務一段時期後要啟動適當的休息和活動。
假設眼疼和頭痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。