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葉黃素是一種類胡蘿蔔素，對
眼睛安康有一定的益處，如維護視網膜、改善視力等。但是，要求留意的是，葉黃素的效果或許因團體差異、服用劑量和時期等要素而有所不同，詳細的奏效時期也因人而異。
普通來說，假設依照正確的劑量和
方法服用葉黃素，或許要求幾周到幾個月的時期才幹看到清楚的效果。但是，要求留意的是，葉黃素並不是萬能的，它不能完全替代其他眼部安康措施，如堅持良好的用眼習氣、啟動過度的眼部鍛鍊等。
假設你正在服用葉黃素，建議遵照醫生或營養師的建議，並堅持耐煩，不要希冀在短時期內看到清楚的效果。同時，留意堅持良好的生活習氣和飲食習氣，以促進眼部安康。