寶寶一天攝入多少維生素D算過量[朗讀]

依據中公營養學會發布的《中國居民膳食指南（222）》，寶寶每天攝入維生素 d 的下限是 4iu，超越這個劑量就有過量風險。家長應嚴厲依照醫生或營養師建議的劑量給寶寶補充維生素 d，防止自行加量，以免惹起不良反響。
維生素 d 是一種脂溶性維生素，關鍵作用是促進鈣吸收和骨代謝。缺乏維生素 d 或許造成佝僂病、骨硬化症等疾病。雖然維生素 d 對人體安康很關鍵，但過量攝入也或許造成中毒，出現高鈣血症、高鈣尿症、腎結石等不良反響。
普通建議出生後 周末尾每天補充
4iu 的維生素 d，直至 2 歲。關於早產兒、低出生體重兒、多胞胎等高危人群，要求在醫生指點下參與維生素 d 的攝入量。
家長應防止給寶寶過量補充維生素 d，以免惹起不良反響。假設不確定應該給寶寶補充多少維生素 d，應來電醫生或營養師。