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出現橫隔膜抽動 3 分鐘，通常是由於肌肉痙攣、藥物反作用、精氣心思要素等惹起，可以經過深呼吸、調整藥物、心思調理等
方法改善。
肌肉痙攣長時期
堅持一種姿態或許造成肌肉痙攣，從而惹起橫隔膜抽動。可以經過緩慢深呼吸、輕柔地按摩抽動部位、適當運動等方法緩解。
藥物反作用某些藥物，如支氣管擴張劑、茶鹼等，或許造成橫隔膜抽動。可以來電醫生調整用藥方案，以減輕反作用。
精氣心思要素緊張、焦慮、抑鬱等精氣心思要素或許造成橫隔膜抽動。可以啟動心思調理，緩解壓力，改善症狀。
假設橫隔膜抽動繼續時期較長或伴有其他症狀，如呼吸困難、猛烈疼痛等，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。