請問鮑魚有哪些營養價值[朗讀]

1、鮑魚含有非常豐富的蛋白質，可以有效的補充人體所需的蛋白質。
2、 epa、dha、牛磺酸、超氧化物歧化酶等，具有生理活性。
3、鈣、鎂等金屬離子，在維持機體酸鹼平衡、神經肌肉興奮方面具有重要作用。
4、鮑魚含有磷、鐵等礦物質和多種維生素，可以有效的補充人體所需的礦物質和維生素。
5、鮑魚含有多種生物活性肽，具有很好的抗氧化、降血壓、預防關節炎、保護胃粘膜和促進皮膚膠原代謝的作用。